Alongando

Oi.

Por ua questão de espaço eu estou sem poltrona de amamentarar, o que esta me causando terríveis dores nas costas e uma ostura ridícula.

Por isso, e por causa do tempo do cansaço da preguça do frio e etc. Resolvir começar minha rotina de exercicios pelo alongamento.

Então vou aumentando os exercicios a cada semana ou cada 15 dias, segunda que vem eu resolvo.

Pode parecer pouco, mas sei que o alongamento vai me ajudar muito. O proximo passo será incluir abdominais, depois um aeróbico e dai semanalmente (ouquinzenal) vou incluindo os outros grupos musculares.

Volto para contar no que esta dando, postar a avaliação e fotos.

Bjks

Postado por Vane às 10h21
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segunda Dia internacional de começar a dieta

Olá.

Como eu disse, estou tentando recuperara a minha forma. E como toda mulher sabe (ou quase todas), segunda-feira é o dia internacional de começar a dieta e a malhação.

Eu não comi muito bem não, mas pelo menos não exagerei. Amanhã com certeza farei melhor.

Bjoks

Postado por Vane às 21h12
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Voltando com toda energia.

Olá, pessoal.

Como já se sabe tive bebê a pouco e por isso estive completamente ausente, mas voltei para ficar aqui, pois adoro a blogosfera.

Meu bebê já esta com dois meses e é um encanto, agora estou num planejamenteo estratégico para recuperar minha forma, mais que isto, quero ficar melhor que antes.

Voltei com a corda toda.

Postado por Vane às 16h19
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