Meninas

Olá.

Oi meninas.

Ufa! Que alívio!

Deu negativo.

Não estou grávida, vou prosseguir com a minha dieta.

Vou estar magra no meu niver.

Bjks

Postado por Vane às 17h59
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...

Oi, Gente.

Que saudades.

Vocês não vão acereditar...

Me perdi nas contas do ciclo pela primeira vez na vida.

Não tenho a menor idéia de quando foi a última vez que ela (menstru) veio.

Mas, toda conta que eu tentofazer diz que está atrasada.

Fiz um teste daqueles de farmácia a semana passada e não deu nada. Porém se na segunda-feira ainda não tiver nenhum sinal vou fazer um exame de laboratório.

Será?

Não pode ser logo agora.

Seja o que Deus quiser!

Bjks

Postado por Vane às 10h35
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DIETA DO TIPO FÍSICO

Olá

Faz tempo que eu não apareço por aqui né?

É que eu ainda estou sem internet.

Mas, não passei aqui só para dizer isso não. Vim falar da dieta que vou começar, a dieta do tipo físico.

Essa dieta eu fiz há alguns anos atrás e deu muito certo para mim, por isso resolvi tentá-la novamente.

 Primeiramente é preciso definir o fromato do seu corpo, são três opções.

Maça: Tipo físico carcterizado pela tendência de acumular gordura no abdomem (terror), conhecida como gordura visceral. Esse tipo físico responde mais rápido a dieta e aos exercícios. Por sorte esse é o meu.

Pêra: Tipo físico caracterizado pelos ombros estreitos, braços finos e gordura que se acumula no quadril. Esse tipo  apresenta grande dificuldade em perder peso.

Misto: Tipo físico caracterizado pela largura dos ombros proporcional a dos quadris no peso normal, porém quando se esta muito acima do peso a gordura tende a ficar acumulada na parte superior e na inferior. É o tipo mais resistente.

A dieta em si consite em consumir  de 75 a 100 gramas de proteina pordia para o tipo maçã, e de 120 para os tipos pera e misto. A grande sacada desta dieta é combinar 50% de proteina de origem animal e 50% de proteinade soja, evitando assim o excesso no consumo de gorduras.

Peguei um cardápio de 14 baseado nesta dieta com 1000 a 1200 calorias, para perder aproximadamente 4 quilos neste período. Vou publicar no próximo post, quem quiser tentar...

Vamos nos manter em contato .

Volto para publicar o cardápio e os meus bons resultados se Deus quiser.

Bjks

Eu tirei esta dieta do meu arquivio de revistas, mais especificamente da Boa Forma de dezembro de 2005.

Postado por Vane às 17h49
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