Blog da Van

Boa noite!

Criei este blog com a intenção de postar e receber dicas sobre organização doméstica, família e etc.

Porém, pelo tempo que fiquei sem postar deu para perceber que não deu muito certo, né?

Não deu certo porque, não era só minha casa que estava desorganizada, era a minha cabeça e a minha relação coma minha família.

Eu estou enfrentando um problema muito sério que eu não sabia como resolver. Mas, finalmente acho que consegui visualizar uma luz no final do túnel. Deus que nunca nos desampara e que sempre me deu forças, agiu mais uma vez na minha vida e me deu essa luz.

A quetão é a seguinte, minha mãe bebe um pouco além da conta, mas não aceita isso. De fato ela não deixa suas responsabilidades como a casa e o trabalho, também não anda em butecos por ai, só que já me deixou muitas vezes em situações constrangedoras.

E o problema não para por ai, meu marido além de beber,e ele não bebe em casa não, ele gosta é de buteco mesmo, também é dependente químico. E por várias vezes no meio dessas bebedeiras ele acabou ficando até mais tarde na rua, chegando em casa de madrugada. Nós temos filhos, e eu não queria que eles soubessem disso, não queria que eles eguissem o mesmo caminho. Sempre que pensava nisso me desesperava. também me preoucupava com o meu marido, com a saúde dele e tudo o mais. Ele nunca foi agressivo e nem deixou faltar nada em casa. mesmo assim era muito ruim saber que ele teinha esse problema. E era muito angustiante ficar sem saber o que ele estava fazendo na rua até tarde da noite.

Só que como eu disse, numa dessas noitadas na semana passada, eu já estava dispotas a colocá-lo para fora de casa. Cheguei a dizer para ele que, que ele deveria sair. Ele não foi.

No dia seguinte depois de uma noite de amor ele veio me beijar e eu disse que não queria, que não havia perdoado ele, era só "sexo". Percebi seu choque, pois nunca tinha dito nada nem parecedo, ele foi o único homem da minha vida.

Então um dia depois acabei sedendo e me abri, disse da dor e da angústia que eu sentia, e que precisa para de ter sentimentos por ele, pois me fazia mal, doia. Ele também se abriu. disse que queria sair desta vida. Só esta não foi a primeira vez que ele disse isso então fiquei com o pé atrás.

Mas, o apoie e mais uma vez lhe dei meu amor, compreensão e paciência.

O que posso dizer é por enquanto está valendo á pena. Ele foi ao psiquiatra que receitou um medicamento para ajudar a largar o vício e foi a uma reunião do NA, e gostou.

Estou chei de esperanças e confiante. Acho que agora vou conseguir por ordem na minha vida, na minha casa e na minha família.

Que Deus abençõe a todos.

Postado por userID: 192783526393firstName: Lutadora às 18h01
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Olá.

Queridíssimos do meu coração.

Estou morrendo de saudades de vocês, dos blogs das visitas e etc. Porém estou num momento de correria aqui em casa. Estou saindo quase todos os dias e minha casa esta de pernas para o ar. Também, tem o aniversário do meu filho mais velho dia 16 e eu estou ficando louca.

Bem, depois do dia 22, tudo volta ao normal (assim espero).

Mas, a boa notícia é que mesmo com essa correria louca e comendo fora direto eu não engordei. Continuo no meu ritmo de emagrecimento. Agora estou nos 66,1. Quando tudo se resolver sei que será melhor ainda.

Meu medo é quando eu conseguir largara de vez, aquele vício, que tenho até vergonha de repetir o nome. Só que com fé em Deus tudo vai dar certo.

Vou visitar vocês.

Bjoks

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 08h17
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Oi gente muitissimo querida.

Como disse ontem fui ao ortopedista, estou com um apequena inflamação na coluna e farei fisioterapia.

Mas, não gostei muito do médico por isso não vou retornar com ele não, na hora do retorno vou ao meu antigo ortopedista, é longe mas, vale á pena.

Ontém tambem levei os meus filhos á dentista para fazer uma avaliação, e como eu e meu marido não estavamos muito felizes com o nosso dentista, fizemos uma nova avaliação com ela.

Esta é uma ótima dentista, elogiou meus dentes, disse que eu não tinha tartaro e deveria retirar o ciso superior que estava ruim e mao posicionado, achou apenas uma restauração grande e duas pequenas (eu sei já é muito). A questão é que o dentista que nos fomos antes me disse que eu tinha 7 restaurações para fazer e que eu tinha tartaro, ( fiquei pasma pois tinha apenas um ano que eu havia passado no dentista e o anterior não viu nada disto) e que não precisava retirra o ciso, e ele me incoma e machua viu. o pior é que eu pasei com ele na quarta e ele fez duas pequenas restaurações que eu acho que nem precisava e ainda lascou um pedaço do meu dente.

Fiquei muito triste e com muita vontade de chorar, pra ser cinsera até chorei um pouco. E cada vez que eu penso nisso, sinto um frio na barriga.

Bem obrigada a todos pelas visitas. Vou ter que ir pois meu beb~e esta chorando.

Amanhã eu volto para ver vocês

Bjoks

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 14h54
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Olá queridas e queridos.

Ontem comprei uma balança digital. Eu já tinha uma, mas, não era digital, só que eu não gostava muito dela. As vezes dava muita diferença de peso para outras balanças. Agora vou tirar fotos das pesagens para postar, pois dá para ver direito.

O melhor que mesmo comendo fora e com alguns pequenos excessos eu não engordei, continuo com os 67 kg, não é o que eu queria, porém é melhor do que engordar.

Como havia dito meu bebê teve febre, e ontem ficou todo empelotado, lá vou eu de novo para o PS. Ainda bem que não era nada grave, vou ter apenas que aguardar e observar. Além de não poder dar nada novo de alimento ou roupinhas novas até passar. Hoje já esta bem melhor.

Esta semana, que é mais curta pois já começou na quarta-feira eu tirei para ir ao médico e ao dentista, e levar as crianças também. Hoje, foi o dia do meu dentista. Fiz uma restauração, mas não vou voltar lá não. Não gostei muito. Tinha achado ele razoável, só que hoje eu não gostei.

Também deveria ter levado o meu filho mais velho ao otorrino, só que o meu marido como sempre deixou agente na mão. É inacreditável, to fula da vida.

Amanhã vou ao ortopedista. Quando chegar conto que ele disse. Agora vou as visitas.

Bjoks

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 15h48
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Olá

Queridas e queridos.

Quero agradecer a todos vocês pelo apoio e pelas mensagens de força neste momento difícil. Graças a Deus e ao apoio de vocês eu estou me sentindo melhor. Fora isso meu marido conseguiu fazer negócio com o nosso carro e agora peço ao Senhor que me de sabedoria para resolver as coisas da forma correta.

Ontem comete alguns deslizes na RA, comi algumas trufas da Cacau Show, pois passei em frente a loja e já fazia algum tempo que eu estava querendo. Também comi um lanche Mc, sabe. Um chicken classic crysp. Bem, mas já eram 16 horas e eu estava sem almoçar, porque tinha ido levar o meu caçulinha ao Pronto Socorro. O coitadinho estava com uma sugeirinha grudada no olho, teve que ser retirada lá no PS pelo oftalmologista, e ainda tivemos que comprar uns colírios de R$ 69,00. no fim além do remédio que era essencial, acabei gastando também com o lanche. sou uma gorda mesmo né?

Mas, o que importa que meu bebê ficou bem, pelo menos ontem, hoje ele teve febre, meu medo é que seja a temível Catapora que esta atacando por ai.

Vamos falar de coisas boas. mais uma vez quero agradecer a vocês companheiras e companheiros blogeuiros pelo carinho e atenção. E lindíssimas Dani e Francielle obrigada pelos selinhos.

Este eu ganhei das duas:

E este eu ganhei da Dani:

A regra do primeiro selinho é indicar para 10 amigas e a do segunda e dizer o que achamos da pessoa que nos indicou.

"Dani você muito especial, é uma pessoa realmente iluminada. Quando leio o seu blog ou seus comentários me sinto bem, sinto a força de Deus no seu coração e nas suas palavras.

As amigas para quem eu indico os selhinhos são as seguintes.

Francielle ( o segundo selinho).

Lii

Nando

Lu

Aleka

Lucy

Giovana

Danielle

Tenham um final de semna levinho. Comam e votem consciente.

Bjokas

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 17h51
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Olá.

Queridas e queridos.

Meu PC ainda não está 100%, mas da para teclar alguma coisa.

Hoje fui ao endocrino, fazia tempo que eu não ia. Estou pesando 67,1 Kg, ele como sempre disse que eu não precisa de remédia, que meu IMC era de 24 e estava bom e etc. Que eu deveria fazer atividade física, entrar na academia e voltar daqui um mês para acompanhar. Me entregou o folhetinho da dieta novamente e pronto.

Eu não quero tomar remédio, mas eu queria que ele conferisse minha massa magra e a porcentagem de gordura, sei lá solicitasse um exame de bioimpedanciometria ou coisa assim. Quero saber como realmente estou e o quanto preciso melhorar. disse que 60 kg, estaria ótimo, mas eu quero 57 k.

Vou marcar uma consulta com nutricionista em breve e vamos ver.

Fora isso, foi bom confirmar meu peso, mas estes dias estão difíceis, vamos ter um atraso no recebimento do money maior do que o que esperávamos, e está difícil. As contas estão vencende e acumulando juros...

Estou com a cabeça fervendo por conta disso. Já andava no limite, mas estes dias estarei abaixo dele.

Bem, cabeça erguida e bola pra frente né. Deus nunca me desanparou e eu sei que vai ficar tudo bem.

Bjoks

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 09h20
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Olá.

Disse que havia levado mu bebê ao pediatra no mês passado e ele não havia ganhado peso né?

Também não consegui fazer exame de urina dele, pois o danadinho quando chegava no laboratório travava.

Mas, fui a consulta este mês e o pediatra me disse que ele enagtou a treceira, recuperou o tempo perdido, ganhou 460 g e cresceu 5 centímetros. ele não e um fofinho. A capsula que eu estou dando para a acalmar a irritação do dentinho realmente esta ajudando.

Meu fofnho já pode comer papinha salgada, tomar suquino e comer frutinhas.

Logo venho contar mais.

Bjoks

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 10h12
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Olá,

Queridas e queridos.

Estou com muita saudade de vocês e desse meu cantinho, mas estou sem net em casa e com PC ruim. Estou agora na lan, mas com três é difícel.

Por favor não me abandonem, podem continuar postando o peso no formulário antigo que assim que der eu arrumo.], afinal estamos na última etapa do desafio.

Adivinhem só, eu estou pesando 67 Kg, já fazia tempo que eu não pesava isso.

Para esta semana do desafio vamos tentar fazer as refeições fracionadas, a cada três ou quatro horas.

Na beleza vamos cuidar da cabeleira, que tal uma hidratação em casa ou no salão.

Atividade física tentar manter ou para quem como eu ainda não começou, dar o passo inicial.

Assim que der vou visitar vocês.

Agora me despeço com tristeza.

Bjoks

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 09h13
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Olá

Queridas e queridos.

Infelizmente estes dias estão muito corridos, por isso não tenho vindo aqui com tanta frequência e a balança está dando sinais, pois como já disse sempre que fico longe de vocês eu engordo.

Mas, hoje estou aqui e com um post que vale á pena ler. Que refri engorda nos estamos carecas de saber, mas os males desse liquido gasoso, docinho e refrescante vão além.

Engorda

Provoca cáries

Aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 2

Os com benze podem provocar cancêr

Os "zero" são contraindicados para ipertemsos por conter sódio.

Interfere na absorção do calcio, sendo especialmente contraindicado para crianças e grávidas.

Estas informações foram retiradas do sites acessa lá também há uma tabela com uma pesquisa feita pela revista Pró Teste, para ver a tabela clique aqui.

Além disso podem acelerar o envelhecimento e trazer outros prejuizos, clique no botão para ler

Já se conveceu de que refrigerante só deve ser consumido de vez em quando?

Lembrete:

A planilha de pesagem desta semana já esta disponivel. Clique aqui, ou acesse a guia Biquine de Lacinho.

Esta é a última semana da segunda etapa do nosso desafio. Semana que vem já começa a Terceira e ultima fase.

Vou fazer um post explicando como será a próxima e última fase do desafio. Vamos encerrar com chave de ouro?

Cleo cadê você?

Mtarde volto para visitar vocês.

Bjoks

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 10h21
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Olá

Meninas e meninos.

Hoje vim dar mais um alerta, vou falar das gorduras. Será que elas são mesmo tão más assim, as grandes vilãs da saúde e da coa forma?

Na verdade não é bem assim, nos precisamos de uma certa dose de gordura no organismo, inclusive para o produção de alguns hormônios, fornecimnto de energia, além do transporte a absorção de algumas vitaminas.

Conhecendo as gorduras.

Triglicérides:

Gordura mais presente em nosso organismo e em nossa dieta, em excesso entope as artérias a desencadeia doenças cardiovasculares.

Encontra-se: Margarina, biscoitos, batatas fritas, sorvete e salgadinhos de pacote

Saturadas

As gorduraras saturadas apresentam-se em estado sólido em temperatura ambiente, aumentas os níveis de LDL no organismo (colesterol ruim), deposita-se nas artérias e aumenta o risco de problemas cardíacos.

Encontra-se: Carnes vermelhas e brancas (principalmente gordura da carne e pele das aves), leite e derivados integrais (manteiga, creme de leite, iogurte, nata) e azeite de dendê

Porém, existem especialistas que contestam esses supostos efeitos maléficos da gordura saturada, indicando que por trás dessa má fama estão as indústrias que queriam promover a gordura trans como uma melhor alternativa

Insaturadas

As gorduras insaturadas estão presentes principalmente em vegetais, ela é líquida em temperatura ambiente. Podendo ser monoinsaturada e a poliinsaturada, ambas benéficas a saúde. No organismo ajuda a umentar o bom colesterl , o HDL e a diminuir o LDL. Cumprem perfeitamente o papel de produzir energia e absorver vitaminas sem contra indicação, porém não vale abusar pois são calóricas.

Encontra-se: No azeite de oliva, óleo de canola e de milho, amêndoa, castanha-do-pará, abacate, semente de linhaça, truta e salmão.

Na classe das gorduras boas também temos o Omega 6, presente em óleos vegetais, sementes e nozes. E o Omega 3, presente em peixes gordurosos, óleos vegetais e nozes.

Atenção, como eu já disse não vale exagerar, nem mesmo com as boas gorduras, consuma só o necessário, evitando as saturadas e as trans. Na dúvida procure um nutricionista tá.

Fontes: sites dietaesaude, portalendocrino e copacabanarunners

Bjoks e bom sábado a todos.

Postado por userID: 537011833987firstName: Vanessa às 09h03
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